这个时期是用脑紧张的时期,大脑是高耗糖的一个系统,若是保养很差会影响大脑健康及你的成绩.推荐一个食方包你天天精力充沛,从容应对全部压力.配方:牛奶250ML,熟鸡蛋一个,香蕉一个,核桃若干,熟大豆适量,用搅拌机打成稀浆,若是你经济容许再加入保健食品类的维生素B,C,保健食品中的钙镁片和银杏片,天天的早餐吃,若是时间容许,一天三餐加入这个方的东西更好,天天必须睡足8小时,最好在晚上9点左右上床睡觉,配合这种配方一个星期后你会以为从没有过的轻松,学习是如此从容,但必定要坚持,若是终年这样吃和这样做息,本来在身上的毛病都有可能不知去向,还你健康体态.ide